2011年11月03日

脳を温めると心に良い

 
脳を温めると心に良い

日頃治療支援をさせて頂く中、よく患者さんにアドバイスする自己養生法があります。

こころの病気の場合、脳の大脳辺縁系が病気に強く影響している事は、今までにもお伝えしてきましたが、この脳部位を温めることで鎮静化し症状の緩和が期待できます。


具体的には、おでこ全体と目と目の間あたりと後ろ首筋をドライヤーで十分に温めたり冷やしたりするという単純な養生法です。


これだけで回復するわけではありませんが、医療気功ストレッチと合わせて日頃の養生をして頂くことで回復が早くなることが分かっています。


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posted by こころの相談室 at 18:51| 過食症の治療|精神病在宅治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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